$ USD
  • Dollar (USD)
  • Euro (EUR)

34. Miscare la Indemana- de pe Scaun in Picioare!-
Doar 7,5% din populatia Romaniei face sport in mod constant! Ca tara, ne aflam pe penultimul loc in Europa, iar 60% din populatie nu face sport deloc. Poti sa incepi si tu sa faci sport fara a-ti da obiceiurile zilnice peste cap.

34. Miscare la Indemana- de pe Scaun in Picioare!-
Doar 7,5% din populatia Romaniei face sport in mod constant! Ca tara, ne aflam pe penultimul loc in Europa, iar 60% din populatie nu face sport deloc. Poti sa incepi si tu sa faci sport fara a-ti da obiceiurile zilnice peste cap.


Ce iei cu tine?

  • Simplitate si Accesibilitate- Ai acces la un sistem dedicat de a face miscare, gandit si ajustat la rutinele tale zilnice.

Ce iei cu tine?

  • Simplitate si Accesibilitate– Ai acces la un sistem dedicat de a face miscare, gandit si ajustat la rutinele tale zilnice.
  • Accesibilitate- Constructia de seturi de exercitii abordabile, orientate catre mobilitate si functionalitate VS performanta si rezultate greu de atins
  • Mobilitate fizica- Un corp functional care NU mai raspunde cu durere sau restrictii, celor mai frecvente activitati zilnice: urcatul/coboratul scarilor, trecerile bruste din sezut pe scaun la miscare activa, ridicarea si/sau aplecarea dupa obiecte, “legarea” incaltamintei, ridicarea dimineata din pat, pozitia coloanei la sarcini repetitive: cararea plaselor de cumparaturi, utilizarea aspiratorului, calcarea hainelor, s.a
  • Sanatate- Dupa cateva luni, sistemul tau cardiovascular intra intr-o etapa de adaptare, iar inima si plamanii “obosesc” mult mai greu. Vei putea observa de asemenea, o imbunatatire a profilului tau de colesterol.
  • Schimbari hormonale- Pe masura ce rutina de miscare este instalata treptat, corpul descarca endorfine, hormonul fericirii, facand ca miscarea sa devina o placere, nu o povara
  • Sanatate mentala- Prin cresterea nivelurilor de serotonina vei incepe ziua mult mai relaxat si dispozitia ta generala va fi una buna

Sport cu obiective de performanta sau miscare pentru a fi sanatosi? Nu trebuie sa cadem in capcana afirmatiei:  “exercitiile fizice sunt pentru a atinge obiective de performanta!”

Inainte de performantele fizice, mai importanta este mobilitatea corpului, starea functionala a muschilor si articulatiilor tale. Petrecem foarte mult timp pe scaunul de la birou sau pe cel din masina, si pare ca am uitat miscarile naturale care intretin biomecanica functionala a corpului nostru.

In starea noastra de bine, flexibilitatea joaca un rol mult mai important decat ne-am imagina: iti aduce libertate in miscarea, o mobilitate fara restrictii,  reduce durerile musculare, creste functionarea grupelor de muschi pentru o mai buna coordonare si balans, imbunatateste circulatia si previne diabetul, artrita sau problemele renale!

Putem face in asa fel incat miscarea sa nu fie o povara, ci, sa fie insotita de bucuria miscarii prin exercitii abordabile care sa iti aduca bucuria miscarii prin simplitate! Acest lucru te poate incuraja sa adopti foartre rapid o rutina a miscarii: 30 de minute, timp de 4 zile pe saptamana!

Cum? Simplu! Cu ajutorul terapeutilor nostri, iti propunem mai multe combinatii de exercitii care te vor ajuta sa iei in proprietate miscarea naturala a corpului tau! Putem face acest lucru in 2 moduri:

  1. On Site– Venim la tine la birou si facem impreuna aceste exercitii de 4 ori pe saptamana, in spatiul tau de birouri, fara o pregatire speciala sau echipamente adiacente necesare.
  2. Online- Facem impreuna aceste exercitii, insa, din confortul casei tale. Printr-o fereastra video, accesezi aceleasi seturi de exercitii, desfasurate live dupa un orar pe care il alegem impreuna, fie dimineata inainte de a-ti incepe ziua, fie seara sau in week-end.

Poti alege acum sa faci miscare intr-un cadru potrivit pentru tine, alaturi de prieteni, familie si specialisti care iti seteaza cadrul functional corect.

Incepe acum si intinereste mobilitatea corpului tau cu cel putin 10 ani!

© Copyright TheWellbeingHUB

Citeste mai mult


Compare
Back to Top

Voucher

Wellbeing Voucher

 

Scenariul 1: Ești factor de decizie sau responsabil cu zona de resurse umane într-o companie și ai identificat o nevoie internă, căreia îi poate răspunde una dintre soluțiile noastre. Atunci poți achiziționa direct un wellbeing voucher, pe care noi îl trimitem echipei, cu un text personalizat. Dă-ne de știre, prin oricare dintre metodele de pe site: sms, whatsapp, formular de comandă, etc, descrie-ne situația și noi preluăm solicitarea. Dacă nu ești hotărât ce program să alegi, descrie-ne, preocuparea interna și venim noi cu o soluție personalizată.

Scenariul 2: Sunteți un grup de prieteni, colegi de echipă, și a venit acel moment în care „strângeți” bani pentru a-i cumpăra „sărbătoritului” un cadou din cel mai apropiat magazin? Varianta unui wellbeing voucher poate fi noua soluție la îndemână. Alegeți o experiență potrivită cu „profilul sărbătoritului” sau, de ce nu, una la care să participați cu toții și asta poate să devină un momentmemorabil pentru voi! Pe lângă experiența în sine, albumul cu poze este „din partea casei”!

Comandă Voucherul

x
Notificare Cookies Utilizam module cookies pentru a imbunatati experienta ta pe site-ul nostru. Navigand pe acest site, esti de acord cu utilizarea acestor cookies.
Shopping Cart
Close

No products in the cart.