14. Scala de asertivitate
Asertivitatea este abilitatea de a exprima opinii, ganduri, dorinte intr-o maniera clara, directa, chiar daca exista pericolul de a fi respins sau de a ajunge la un dezacord.
Ce face o anume persona sa fie asertiva si o alta chircita de frica intr-un colt al mintii, lipsita de puterea de a da glas gandurilor. Ca multe alte trasaturi d
Ce face o anume persona sa fie asertiva si o alta chircita de frica intr-un colt al mintii, lipsita de puterea de a da glas gandurilor. Ca multe alte trasaturi de personalitate nu este un raspuns usor de dat, asertivitatea este influentata de o multime de factori si se poate schimba pe parcursul vietii.
Obiectivul feedback-ului constructiv, daca este livrat intr-o maniera deschisa si lipsita de opozitia confruntarii, este menit sa ghideze indivizii sa-si potenteze punctele tari si sa evidentieze ariile ce necesita imbunatatiri.
Felul in care parintii si alte persoane ce au fost role-model pentru noi, ne-au invatat sa ne luptam pentru ideile noastre, reactiile pe care le-am primit la un moment dat, alaturi de alte trasaturi de personalitate, contribuie intr-un mix complex la capacitatea noastra de asertivitate. Fara indoiala, asertivitatea este ceva ce poate fi invatat, dezvoltat.
Este o balanta delicata intre asertivitatea constructiva si cea agresiva. In timp ce este sanatos sa luptam pentru propriile interese, exista intotdeauna pericolul de a deveni ostil, exigent, sau chiar manipulativ.
Lipsa de asertivitate poate avea ca rezultat ipostaza de a pune prea multa presiune ceea ce ii va indeparta pe ceilalti. Rezultatele testului ne arata situatiile in care o persoana se simte cel mai confortabil fiind asertiv, prin scorurile de la abilitatea de a vorbi in numele sau, gestionarea persoanelor care pot fi intimidante, relatia sa cu vulnerabilitatea, dar si submisivitatea.
Scor general si scor individual pe 5 scale:
- Abilitatea de a vorbi in numele sau- Actioneaza cu incredere pentru a da glas opiniilor personale
- Gestioneaza cu succes persoane puternice- Abilitatea de a a sta fata in fata cu cei care pot fi intimidanti
- Stare de confort in fata vulnerabilitatii- Abilitatea de a lua decizii pentru actiuni in ciuda riscului de a fi respins sau de a se face de ras.
- Submisivitate: Capacitatea de a lasa nevoile celorlalti sa primeze in fata dorintelor personale
- Agresiune: Utilizarea tacticilor agresive precum: intimidare, forta fizica sau manipulare pentru propriile interese