$ USD
  • Dollar (USD)
  • Euro (EUR)

59. Consiliere online – Anger Management
Stările de furie îți acaparează corpul și mintea? Cum gestionezi aceste emoții, astfel încât să îți păstrezi echilibrul…

59. Consiliere online – Anger Management
Stările de furie îți acaparează corpul și mintea? Cum gestionezi aceste emoții, astfel încât să îți păstrezi echilibrul…


Ce iei cu tine? ✓ Găsești noi modalități de a transforma situațiile dificile în energie mobilizatoare. ✓ Identifici facto

Ce iei cu tine?

✓ Găsești noi modalități de a transforma situațiile dificile în energie mobilizatoare.

✓ Identifici factorii declanșatori și facilitezi eliminarea acestora, astfel încât să îți fie mult mai ușor să-ți menții starea de bine pe termen lung.

✓ Îţi descoperi stările interioare și înveți să gestionezi situațiile stresante ce pot apărea în viața de zi cu zi.

 

Unele situații îți depășesc așteptările, făcându-te de-a dreptul mânios. Simți că nu mai ai niciun control în anumite circumstanțe, acestea provocându-ți stări vizibile de iritare și nervozitate… Primul impuls este acela de a te enerva și de a căuta vinovații?

Furia apare când realitatea nu corespunde așteptărilor tale. În funcţie de contextele relevante pentru tine, te simţi uşor iritat în unele circumstanţe, te enervezi în altele, iar câteva te fac chiar mânios.

Cu toții putem deveni furioși din când în când, dar prea multe momente de furie necontrolată pot cauza probleme serioase.

Cauzele furiei variază de la o persoană la alta, chiar de la o situație la alta, dar aceasta îți afectează corpul, comportamentele și modul în care gândești. Ignorarea ei este de natură să genereze probleme de sănătate, probleme de relaționare, dificultăți în luarea deciziilor, scăderea stimei de sine și, de cele mai multe ori, este o barieră în calea dorinței inițiale: de atingere a scopurilor tale.

Motivul pentru care devii furios într-o asemenea măsură, încât nu mai poți gândi cu claritate, este că partea emoțională a creierului tău preia controlul! De aceea, este necesar să înveți câteva strategii simple, dar eficiente, prin care vei ști cum să: te oprești, gândești și analizezi consecințele, identifici semnele ce preced declanșarea unui episod de furie necontrolată, îți controlezi respirația, îți ajustezi dialogul interior în folosul tău și al situației.

Ia parte la o experiență menită sa crească succesul în interacţiunile cu ceilalți, prin corectarea gândurilor distorsionate și adoptarea unei strategii de relaxare!

Pentru a intra în legătură cu terapeutul tău în camera de Consiliere Online, te rugam, programeaza-te prin formularul de pe site!

© Copyright TheWellbeingHUB

 

Citeste mai mult

Compare
Back to Top

Voucher

Wellbeing Voucher

 

Scenariul 1: Ești factor de decizie sau responsabil cu zona de resurse umane într-o companie și ai identificat o nevoie internă, căreia îi poate răspunde una dintre soluțiile noastre. Atunci poți achiziționa direct un wellbeing voucher, pe care noi îl trimitem echipei, cu un text personalizat. Dă-ne de știre, prin oricare dintre metodele de pe site: sms, whatsapp, formular de comandă, etc, descrie-ne situația și noi preluăm solicitarea. Dacă nu ești hotărât ce program să alegi, descrie-ne, preocuparea interna și venim noi cu o soluție personalizată.

Scenariul 2: Sunteți un grup de prieteni, colegi de echipă, și a venit acel moment în care „strângeți” bani pentru a-i cumpăra „sărbătoritului” un cadou din cel mai apropiat magazin? Varianta unui wellbeing voucher poate fi noua soluție la îndemână. Alegeți o experiență potrivită cu „profilul sărbătoritului” sau, de ce nu, una la care să participați cu toții și asta poate să devină un momentmemorabil pentru voi! Pe lângă experiența în sine, albumul cu poze este „din partea casei”!

Comandă Voucherul

x
Notificare Cookies Utilizam module cookies pentru a imbunatati experienta ta pe site-ul nostru. Navigand pe acest site, esti de acord cu utilizarea acestor cookies.
Shopping Cart
Close

No products in the cart.