05. Chestionar Strategii de Coping
Viața e stresantă! Suntem cu toții supuși unor situații stresante, atât pozitive, cât și negative. Stresul este un element in…
Stresul face parte din viață. Pentru că nu poate fi pur si simplu „extirpat” din experiența vieții, este foarte important să înțelegem cum să îl gestionăm, cum să-i
Stresul face parte din viață. Pentru că nu poate fi pur si simplu „extirpat” din experiența vieții, este foarte important să înțelegem cum să îl gestionăm, cum să-i facem față. Studiile ne arată că nu neapărat natura stresorului este cea care declanșează în oameni stările teribile de stres și panică. Factorul-cheie este răspunsul individului la o situație stresantă. Oameni diferiți răspund în mod diferit acelorași stresori. În general, cel mai bun mod de a face față stresului este să înveți cum să lucrezi cu acesta și „în jurul lui”, în loc să încerci să-l stăpânești sau să-l îndepărtezi. Oamenii utilizează o varietate de tehnici pentru a gestiona stresul din viața lor. Unele dintre aceste tehnici sunt folositoare, altele nu.
Stresul se manifestă în mod fizic. Când se confruntă cu un stresor, corpul reacționează intrând în modul „fight or flight” (luptă sau zbor). Fiziologic, organismul se pregătește să facă față pericolului perceput (stresorul). Presiunea arterială crește, la fel respirația și ritmul cardiac, și sunt eliberați hormoni precum adrenalina. Mușchii devin tensionați (unii oameni își încleștează maxilarul), apar dureri de cap, dureri de spate și de stomac (ulcerele se accentuează), apar probleme ale pielii și incapacitatea de concentrare. Extremitățile se răcesc, pentru că sângele este păstrat în partea centrală a corpului. Sistemul imunitar este slăbit (pentru că organismul se concentrează pentru confruntarea cu stresorul) și poți deveni foarte sensibil la răceli, arsuri, diverse boli. În mod evident, stresul este o foarte reală și potențial dăunătoare componentă a vieții.
Despre test
Info generale:
Număr întrebări: 64
Timp completare: 10 min.
Cronbach alpha: 0.94
Sistem de referință:
Disponibil (populație generală și 95 de industrii)
Ce include raportul:
- Sumar
- Introducere
- Grafice
- Interpretare narativă detaliată
- Listă de tehnici de gestionare a stresului utilizate frecvent
- Sfaturi/consiliere
Factori și scale
Scor general plus 3 factori, divizați în 12 scale:
- Gestionarea stresului axată pe problemă: se referă la modalități de gestionare a stresului ce implică luarea de măsuri pentru îmbunătățirea stresorului.
- Gestionarea stresului axată pe emoție: metode de a rezolva situații stresante ce presupun învățarea modului de tratare a situației din punct de vedere emoțional.
- Strategii “goale” de gestionare a stresului: presupune strategiile care, de obicei, nu sunt folositoare în tratarea situațiilor stresante.
INFO
Aceste teste sunt dezvoltate de o echipă competentă, specializată în elaborarea de teste psihologice, ce aduce laolaltă psihologi experimentați, precum și programatori. Sistemul de evaluare computerizată utilizează inteligența artificială (AI), calcule statistice complexe, algoritmi de scorare și analize în profunzime, pentru a livra, instant, rezultate precise.
Fiecare test este bine documentat și dezvoltat, în conformitate cu standardele educaționale și de cercetare psihologică ale APA (American Psychological Association). Aceste teste sunt utilizate în prezent de profesioniști din întreaga lume: psihologi, terapeuți, specialiști în resurse umane, cercetători și profesori din zona academică. Tipul de evaluare propus este cu auto-administrare și auto-scorare, iar rapoartele oferă rezultate și sfaturi personalizate, într-un format grafic vizual, eficient și concis.
Testele nu sunt un substitut al unui diagnostic profesionist sau al oricărui tip de afecțiune ori tratament. Dacă îți dorești să primești un sfat din partea unui medic specialist, te rugăm să ne scrii.
Prezentare generală a analizei statistice
În studiile de validare, se derulează o serie de analize statistice, ce ajută la stabilirea fiabilității și a validității evaluărilor. În general, se analizează distribuția scorurilor, consistența internă a scalelor (Cronbach alpha), corelațiile dintre scale și performanța elementelor individuale. De asemenea, se efectuează o analiză a factorilor (exploratorie și confirmatorie), pentru a evalua structura evaluării, și se compară grupuri de subiecți pe o serie de variabile (evaluări de performanță, nivel de educație, poziție în cadrul companiei etc.), folosind „teste t” și „ANOVA”. În plus, testele de inteligență sunt supuse analizei Rasch.
Respectarea standardelor de testare APA