09. Chestionar In căutarea sensului vieții
„In căutarea sensului vieții” este un test ce a fost gândit pornind de la ideea lui Viktor Frankl de a măsura modul in care o…
"In căutarea sensului vieții" este un test ce a fost gândit pornind de la ideea lui Viktor Frankl de a măsura modul in care o persoană experim
“In căutarea sensului vieții” este un test ce a fost gândit pornind de la ideea lui Viktor Frankl de a măsura modul in care o persoană experimentează si percepe scopul si sensul propriei vieți.
Insemnătatea pe care o dăm propriei vieți, scopului vietii, au fost legate de starea de sănătate fizică si psiho-emotionala. Frankl menționa că absența unui scop in viața sau a trăi o viață lipsită de sens sunt asociate cu valori scăzute ale wellbeing-ului. Alte studii psihologice mentioneaza relatia dintre wellbeing si o viață traită cu sens: o viață fara insemnătate duce la tulburări psihopatologice, in timp ce, o viață cu sens este vindecătoare. Antonovski (1979) introduce si el ideea de “insemnătate” in conceptul sau SOC (sense of coherence) si o defineste ca fiind o stare ce ne izoleaza ermetic de stresori, iar Seeman (1991) descrie insemnătatea ca măsura in care provocările vieții sunt percepute ca fiind unele in care merită sa investesti si să te implici. Modelul de wellbeing al lui Ryff (1995) include printre cele 6 dimensiuni si “insemnătatea”, ca fiind o componenta critică pentru sănătatea psiho-emoțională.
Sensul, nu plăcerea este principalul nostru motivator, ce ne propulsează să “ne dăm jos din pat” dimineată. Este posibil ca drumul catre atingerea unor obiective cu insemnătate pentru noi sa fie lipsit de plăcere si totusi sa continuăm. Atunci cand facem ceva cu insemnătate, ne simtim energizați, recompensați. Afla cu ajutorul chestionarului “In căutarea sensului vieții” cum experimentezi si percepi sensul propriei vieti.
DISCLAIMER
* Acest instrument este propus ca o modalitate de a explora propriile raspunsuri la cateva intrebări existentiale. Nu susținem acest instrument ca avand valoare de diagnostic si nici nu il propunem ca avand o utilitate clinică. Este important sa intelegem faptul ca anumite intrebari din acest instrument au fost puse in dezbatere de echipe diverse de cercetători, după publicarea lui. In interpretarea rezultatelor trebuie ținut cont si de diferențele culturale dintre aplicanti, cu privire la semnificatia pe care o dau anumitor intrebari. Te invităm sa utilizezi acest instrument si rezultatele lui, ca un motiv de introspecție, ceva la care sa reflectezi si nimic mai mult.
Dacă in viața de zi cu zi experimentezi stări emotionale pe care iti este greu să le controlezi, te rugăm sa te adresezi unui specialist sau să soliciți ajutor in acest sens.