08. Problemele de greutate si mancatul emotional
Studiul ne aduce in atentie faptul ca persoanele cu probleme de obezitate greutate si care au o stima de sine ridicata sunt…
Persoanele cu probleme de obezitate dar care au o stare interioara buna cu privire la felul in care arata, in ciuda felului in care societatea normeaza perceptiile despre fizicul i
Persoanele cu probleme de obezitate dar care au o stare interioara buna cu privire la felul in care arata, in ciuda felului in care societatea normeaza perceptiile despre fizicul ideal, sunt mai dispusi sa isi asume efortul in drumul catre achizitia unei stari mai bune de sanatate.
Studiul aduce in oglinda grupuri cu incredere in sine ridicata si cu incredere in sine scazuta, iar diferentele sunt semnificative.
Fii si tu alaturi de noi pe si acceseaza programele de management al greutatii sau chestionarul Mancatul Compulsiv care iti descrie comportamentul alimentar emotional.
Ai la dispozitie o metoda certificata- #MetodaDrBalanica, care si-a dovedit eficienta in timp. Metoda cuprinde 4 piloni:
- Nutritie si managementul greutatii– prin actiunea nutrigenomica a nutrientului, particularitatea acestui pilon fiind faptul ca am reusit sa structurez meniul si etapele fara a fi nevoie de a masura portii si calorii.
- Miscarea functionala si managementul posturii– o forma de miscare care sa poata fi abordata de un obez, fara a afecta articulatiile si starea de sanatate.
- Managementul stresului si al mancatului compulsiv- cum facem fata compulsiilor alimentare, mancatului fara foame si cum taiem legatura dintre mancare si emotie.
Integrarea in grupul social din care facem parte- socializarea fiind importanta atat pentru sanatate cat si pentru cresterea sperantei de viata.
© Copyright TheWellbeingHUB