$ USD
  • Dollar (USD)
  • Euro (EUR)

28. Antreneaza-ti emotiile la…sala
Stresul este reactia naturala a corpului atunci cand sesizeaza agresiune sau pericol. Atunci cand stresul este in doze mici si conjunctural, poate fi util. Insa, atunci cand intra in „meniul” si rutina zilnica, trebuie gasite modalitati de a-l drena. Alaturi de sedintele cu un terapeut, cateva sedinte de eliberare fizica a stresului prin miscare, pot fi utile.

28. Antreneaza-ti emotiile la…sala
Stresul este reactia naturala a corpului atunci cand sesizeaza agresiune sau pericol. Atunci cand stresul este in doze mici si conjunctural, poate fi util. Insa, atunci cand intra in „meniul” si rutina zilnica, trebuie gasite modalitati de a-l drena. Alaturi de sedintele cu un terapeut, cateva sedinte de eliberare fizica a stresului prin miscare, pot fi utile.


Ce iei cu tine?

  • O practica noua, inedita, de miscare fizica
  • O mai buna intelegere a emotiilor tale negative

Ce iei cu tine?

  • O practica noua, inedita, de miscare fizica
  • O mai buna intelegere a emotiilor tale negative
  • O stare fizica considerabil imbunatatita
  • O parte din mentalitatea unui campion care stie cel mai bine ce inseamna „sa fii lovit” in mod constant
  • „Phsycal& brain fitness”, care iti deschide noi perspective de auto-cunoastere si intelegere a emotiilor tale de zi cu zi

 

Poti sa ai zile in care fie la serviciu, fie acasa, simti cum furia sau frustrarea celor din jur este atintita asupra  ta, iar stresul se prelungeste si se cronicizeaza. In cazul acesta, „sacul de box” esti chiar tu!

Sesiunile pe care ti le propunem, vin sa schimbe aceasta perspectiva. Am creat pentru tine, cadrul potrivit pentru miscarea fizica ce dreneaza o buna parte din stresul de peste zi: sacul de box, o sala de antrenament profesionista si un luptator profesionist si campion mondial in MMA (Mixed Martial Arts) care sa te insoteasca si sa-ti ghideze miscarile.

Un astfel de program este o modalitate sanatoasa de exprimare si eliberare a emotiilor negative. Atunci cand lovesti un sac de antrenament, dai o dimensiune fizica emotiilor tale intense.  Simbolic, sacul de box devine intruchiparea problemelor sau persoanelor cauzatoare de stres, lovirea si concentrarea pe activitate, devine eliberatoare si inlocuiesc cu succes pornirile din viata reala.

Activitatea declanseaza o serie de proivcese: loviturile elibereaza din tensiunea musculara acumulata care „inmagazineaza” o mare parte din stres, creierul incepe sa creasca productia de endorfine, neurotransmitatori ce creeaza emotii pozitive, secvente noi de ganduri si dialog interior.

Ai parte de echipamentul necesar de protectie pentru incheieturi si maini, te incalzesti prin cateva exercitii adecvate unui luptator, inveti sa lovesti folosindu-te de forta musculara, exersezi miscarile din umar sau sold, dar si sa-ti folosesti respiratia si sa te hidratezi corect. Secventele noastre sustinute si progresive te ajuta sa cresti concentrarea catre activitatea noua si sa indepartezi mintea de la motivele care te-au  incarcat cu energie negativa.

© Copyright TheWellbeingHUB

Citeste mai mult


Compare
Back to Top

Voucher

Wellbeing Voucher

 

Scenariul 1: Ești factor de decizie sau responsabil cu zona de resurse umane într-o companie și ai identificat o nevoie internă, căreia îi poate răspunde una dintre soluțiile noastre. Atunci poți achiziționa direct un wellbeing voucher, pe care noi îl trimitem echipei, cu un text personalizat. Dă-ne de știre, prin oricare dintre metodele de pe site: sms, whatsapp, formular de comandă, etc, descrie-ne situația și noi preluăm solicitarea. Dacă nu ești hotărât ce program să alegi, descrie-ne, preocuparea interna și venim noi cu o soluție personalizată.

Scenariul 2: Sunteți un grup de prieteni, colegi de echipă, și a venit acel moment în care „strângeți” bani pentru a-i cumpăra „sărbătoritului” un cadou din cel mai apropiat magazin? Varianta unui wellbeing voucher poate fi noua soluție la îndemână. Alegeți o experiență potrivită cu „profilul sărbătoritului” sau, de ce nu, una la care să participați cu toții și asta poate să devină un momentmemorabil pentru voi! Pe lângă experiența în sine, albumul cu poze este „din partea casei”!

Comandă Voucherul

x
Notificare Cookies Utilizam module cookies pentru a imbunatati experienta ta pe site-ul nostru. Navigand pe acest site, esti de acord cu utilizarea acestor cookies.
Shopping Cart
Close

No products in the cart.