$ USD
  • Dollar (USD)
  • Euro (EUR)

14. Mindfulness- o experiență “Insid3out”
Cum poți folosi tehnicile de meditație pentru claritate, în plan personal și relațional? Cum îți poți cultiva atenția și concentrarea, gândurile și emoțiile, efectele pe care acestea le au asupra ta?

14. Mindfulness- o experiență “Insid3out”
Cum poți folosi tehnicile de meditație pentru claritate, în plan personal și relațional? Cum îți poți cultiva atenția și concentrarea, gândurile și emoțiile, efectele pe care acestea le au asupra ta?


Ce iei cu tine? ✓ Rezilienţă, abilitatea de a conţine efectele stresului şi de a ieşi întărit din aceste experienţe. ✓

Ce iei cu tine?

✓ Rezilienţă, abilitatea de a conţine efectele stresului şi de a ieşi întărit din aceste experienţe.

✓ Focus, pentru o atenţie antrenată, ce susţine intenţiile şi activităţile zilnice.

✓ Claritate în a distinge între stări mental-emoţionale benefice şi tipare nesănătoase.

✓ Bucuria regăsirii inocenţei de adult în celebrarea situaţiilor de viaţă.

✓ Compasiune în acţiune – a onora dorinţa de alinare a suferinţei semenilor.

✓ Recunoştinţă, apreciezi resursele de care dispui, şi legătura ta cu mediul înconjurător.

 

Mindfulness- cuvânt des folosit şi puţin înţeles. Ce înseamnă mindfulness? Pe scurt, a ne aduce aminte.

Ce anume? Că suntem conştienţi şi avem de ales. Că avem în noi resurse nebănuite de a (ne) face bine şi de a (ne) cauza suferinţă. Că resursele benefice pot fi explorate, înţelese şi antrenate.  Că este posibilă o viaţă liberă de suferinţe, stres şi insatisfacţie. Că există o cale într-acolo.

Descoperă un spaţiu de încredere reciprocă, practică şi dialog, care îți va permite exersarea şi cultivarea de atitudini mentale benefice precum focusare, claritate, discernământ, empatie, bucurie, bunătate şi compasiune, adaptate situaţiilor de viaţă de zi cu zi. Astfel, vei înțelege ce te face uman, cum să prețuiești efortul şi aspiraţiile proprii şi cum susții demersul către o viaţă (mai) împlinită. Vei deveni stăpân al stărilor tale interioare, capabil să cultivi claritate şi pace în interior, o conduită demnă şi etică în exterior.

© Copyright TheWellbeingHUB

Citeste mai mult


Compare
Back to Top

Voucher

Wellbeing Voucher

 

Scenariul 1: Ești factor de decizie sau responsabil cu zona de resurse umane într-o companie și ai identificat o nevoie internă, căreia îi poate răspunde una dintre soluțiile noastre. Atunci poți achiziționa direct un wellbeing voucher, pe care noi îl trimitem echipei, cu un text personalizat. Dă-ne de știre, prin oricare dintre metodele de pe site: sms, whatsapp, formular de comandă, etc, descrie-ne situația și noi preluăm solicitarea. Dacă nu ești hotărât ce program să alegi, descrie-ne, preocuparea interna și venim noi cu o soluție personalizată.

Scenariul 2: Sunteți un grup de prieteni, colegi de echipă, și a venit acel moment în care „strângeți” bani pentru a-i cumpăra „sărbătoritului” un cadou din cel mai apropiat magazin? Varianta unui wellbeing voucher poate fi noua soluție la îndemână. Alegeți o experiență potrivită cu „profilul sărbătoritului” sau, de ce nu, una la care să participați cu toții și asta poate să devină un momentmemorabil pentru voi! Pe lângă experiența în sine, albumul cu poze este „din partea casei”!

Comandă Voucherul

x
Notificare Cookies Utilizam module cookies pentru a imbunatati experienta ta pe site-ul nostru. Navigand pe acest site, esti de acord cu utilizarea acestor cookies.
Shopping Cart
Close

No products in the cart.