$ USD
  • Dollar (USD)
  • Euro (EUR)

10. Mișcarea funcțională
Cum redescopăr bucuria mișcării fizice libere, fără restricții? Despre biomecanica corpului uman, indiferent de vârstă…

10. Mișcarea funcțională
Cum redescopăr bucuria mișcării fizice libere, fără restricții? Despre biomecanica corpului uman, indiferent de vârstă…


Ce iei cu tine? ✓ "Postură tânără", indiferent de vârsta biologică (îți vei testa postura și restrictiile funcționale, pri

Ce iei cu tine?

✓ “Postură tânără”, indiferent de vârsta biologică (îți vei testa postura și restrictiile funcționale, prin teste medicale specifice).

✓ Îți însușești un set de exerciții care aduc corpul fizic în starea de mișcare funcțională.

✓ Articulații funcționale.

✓ O mai bună coordonare în toate activitățile tale fizice de peste zi.

✓ O secreție hormonală adecvată și un tonus general pozitiv.

 

Atunci când, deodată, din viața ta dispare o componentă din categoria celor pe care le marcasei ca fiind „cuvenite de la sine”, acest lucru poate genera frustrări uriașe. Lipsa de mobilitate în activitățile simple, de zi cu zi, este probabil una dintre cele mai dureroase, indiferent de cauza acesteia.

Care este secretul în a te mișca astfel încât să faci față, la orice vârstă, activității cotidiene?

“Mișcarea funcțională” reprezintă un concept modern, aplicabil oamenilor ocupați, dar care doresc să aibă o formă fizică bună. Este eficientă, nu consumă timp și devine plăcută chiar și celor care nu sunt ”prieteni” cu mișcarea. Să ne mișcăm funcțional înseamnă să nu avem nici o restricție atunci când îndeplinim activități fizice, de la minim la complex. Nu ai nevoie de aparatură sportivă dedicată pentru asta, ci îți vei însuși tehnici care presupun folosirea greutății corporale.

© Copyright TheWellbeingHUB

Citeste mai mult


Compare